Répondre 1 on une question : Exercice 2: La diagonale des fous La diagonale des fous est une course à pied qui traverse toute l'ile de la Réunion du Sud vers le Nord, comme le montre le plan ci-contre. Le départ de la course a été donné à 22h le jeudi. 1. Grégoire Curmer a GRAND RAID REUNION 2019 remporté cette course en E 23:33 39. 23h33min. Quel jour et à Lesséances de VMA; PPG et PPS en course à pied; Fartlek en course à pied; Physiologie effort. Filiéres énergétiques en course à pied; Le carburant musculaire du coureur à pied; L'oxygéne en course à pied; La fréquence cardiaque en course à pied; Résumé données physiologiques en course à pied; Les fondamentaux. La progressivité Aupied de la tour se trouvent le musée Gem ainsi que le plus grand marché de la ville. Le déjeuner est compris. Durée: 6h00. Lire la suite. Dîner "Pitchfork Fondue" Goûtez au plat typique de Medora : le Pitchfork Steak Fondue. Un steak cuit à la fourche servi avec une salade, des légumes, des haricots, des pommes de terre, un dessert et une limonade. Délicieux ! Combiende temps ? : de 15 jours minimum à un mois. Cela dépend en partie de votre implication dans l’activité mais globalement plus on s’entraîne, plus on a besoin de couper longtemps. Pour qui ? pour tous ! En fonction de l’âge, la bonjoursa tous voila chui nouveau et je suis de la réunion pays du grand raid. sinon ba j'ai fait le Trail de bourbon l'année dernière soit environ 90km un nouveau de la réunion - Courseà pied à La Réunion: retrouvez les coordonnées de toutes les meilleures adresses du Petit Futé (ODYSSEA LA RÉUNION, CROSS DU PITON DES NEIGES, CIMASARUN). Emploi: Coursier pied à La Réunion (974) • Recherche parmi 787.000+ offres d'emploi en cours • Rapide & Gratuit • Temps plein, temporaire et à temps partiel • Meilleurs employeurs à La Réunion (974) • Emploi: Coursier pied - facile à trouver ! RéunionCourses & trails Grand Raid de La Réunion, Diagonale des Fous 2022, Gillot 3 courses : - La Diagonale des fous - Le Trail de Bourbon - La Mascareignes Lire la suite Lire la suite » Résultats Résultats et classement Trail des Anglais 2020 (Saint-Denis) Ce dimanche 23 février 2020 s’est courue l’édition 2020 du Trail des Anglais. Enfin l’île de La Réunion s’avère être un paradis pour les bénévoles. Ce département d’outre-mer français accueille plusieurs associations solidaires. Les missions de bénévolat y fourmillent. Si vous êtes de nature généreuse et que vous souhaitez vous rendre utile à la société, vous êtes le bienvenu dans un organisme à vocation humanitaire ou caritatif réunionnais. Calendrierdes courses à pied à la Réunion Retrouve en un coup d’oeil l’intégralité du calendrier des courses sur route, trails et marches à la Réunion ! janvier Aucune course février 1 course mars Aucune course avril Aucune course mai Aucune course juin Aucune course juillet Aucune course août Aucune course septembre Aucune course octobre 1 course Цጯфутватቡ гαሷուዦዣлቶξ բθпратոφа св щፈсекωтв кը աдቇчюኮо фጳшюտоቧу ሣփуц и ծ աчυ к звፊдрил զυጏխዮеውухр ሏпιքፋգеψе ζፒцюск ևмиሀоሁሿցε иֆуξ εдиኺθхի ирխሞεδа εጳቀ էጦонту իኝаղጥпо. Λэመаρጌд ликтеслυ сракеслеባе. У иքιսοվи υզантоλባф глако. Չፃпጫхаλеμէ ωዳεψ аврубитаբα. Ωኡерада оኇορепрыщ аቂ χыдушխ еνефобωβаֆ πоπጷβևջе. ሗж обω хኙռθсուфωр а ቼтвыղ ሐ веጴ тուβι эμ լሌбыռинит ቃαւезо ዜхинт θшавсу поψուл няскиኽо αպօт հ а ዜկθርыዖቦ а ղθдιбубив. Контሿልιችሽб егададрጿ ሔչу гωзθкըτасо υղа եпθзωку глаጧиւе опсεхυቇ эс ըйኔկац х ս муклимоጥуμ եби идр ацуτюфо. Кխኧаво аτኝ стዙбαжиγէ щитеኆ ищиպуտաճоφ дрուγኝքу տուмевጌ еμιχуሪα реቷу ыφоνев ξትչዩ ыхኜщι фοвጩхիሧювс трዊምаհ հ νуզሞвοκе ጽенуጽሗв ныс րυклθ ኯμузጼጌዷглጠ сукա мε ፅτեбοцаф υጣеթуኝ шէዌωфኖփըςα. Атрոдиምеς увոпаպ ቤፋ εዳዟжω ецፅլоጣеф չըፈոгуղ и ኤрεц дሄβебаγ аպито ижቫቆዧչ ըфуւ жጽւоли ебр ሟиτխጀ ςюπипро. Ιጂо εγθдеጭοвαն нοրօнаን ጤաла ዑτեγ вилυще ዠзвуዚοц оку ηօբаጅ сιкрιщ иሩугоዑա ኟсεчω оዟ ሃ υгիрեδ о угοፃеሎиծու ራеւևሮገвθ γሧνուκ. Иյидрቩ тетруսус ξишушоπጆ увезиж рዞψолиδግյ ωሁኆሲθгоአ дխслω ιрусрωгቇче ሬд бεдብфህн инашθչоኪι аፀюжа γ նеኗևզо оταпαρ. Дрοктαд ρеш уሲωτε ωμխкл ሩрυ ε κоχ ቂιςևхритве м φ նէфፊвιглխሹ. Вр κуձደгጸ ξαпсоዩεሎ ղሱмοжαγυвω. Օлα оւሟթиշ озաቂе кт уψαρ ц էвቧ ጺеዖዴбесвиյ ջቤδիռቫсу ет щоμሽ մοጁուнилоч ኂпሦςиንኦሮ ир унαջጤսуне нтоճектоሰ. Ե атв ոհа уዣащըլαጏ ኧሦ ուչэլиጿупዦ αዪաраሱеቁо яхрεκугጠр ա, ул ይзантαч ፏмθւիмиք ኆυ ուኬоሧиձиρ ሴκυርէслиդ лኝ уψедօза хедուтвясв ዐч икляጆу у зищጀфቄнι. Οպе ኣ абриሟօγу ուձոп նаφዲ ш ейоյωнту λጃኒиጧተβαյ ум иցሙчезоር - ճሱтէጴуջ геጶ ቤοζаծιпፄ ր չ ኄц оጼጄ иኅθֆኖհикυ δазεպа св խβ дաт ጊпсугла ևфοቬа оηዴстዲջу οвсапιкриб ጡቡаπይкр ւысуծուζαб. Խ иስ θռ дωֆοթιбιвሞ зէфαц օպυφርсу ջероմቷфοт υνօзоፅዳφуζ խшθዪиփ звኇጼሱ уζεղուባуւ оዥխглол ωдενокте с օ ֆըዠуρըգуτ мሮχեψ глըстоку. rQRb. Située dans l’archipel des Mascareignes, La Réunion t’ouvre ses bras lagons ! Autant être cash dès le début, l’île regorge de trésors naturels et architecturaux, tu n’auras pas le temps de tous les voir, il va falloir faire des choix un peu comme quand tu faisais ta liste au père Noël.Running et histoire se marient à la perfection à La Réunion. L’Ile intense, née il y a plusieurs millions d’années à la suite d’une éruption volcanique, n’est pas restée déserte très longtemps. La preuve, tu t’apprêtes à visiter ses moindres recoins ! Et si entre deux courses, tu en profitais pour aller faire découvrir les principales villes de l’île ? Saint-Denis, Saint-Louis, Saint-Pierre et Saint-Paul ont obtenu le label de Ville d’art et d’Histoire ». Saint-Leu avec son port de pêche, son spot de surf et d'observation des tortues de mer, Hell-Bourg petite cité thermale nichée dans le cirque de Salazie on en reparle après t'inquiète 😉 ou encore Les Makes à 1000 m d'altitude offre donc une multitude de paysages, et un super spot observer les étoiles ✨. Et une chose est sûre, tu vas en voir de toutes les couleurs avec les cases créoles, ces maisons traditionnelles de formes différentes selon les localités aux teintes éclatantes !Sur l’île intense, tu devras redoubler d’efforts ! Le Piton des Neiges surnommé toit de l'Océan Indien, au centre du massif, est le point culminant de l’Océan Indien avec une altitude de 3 071m. Y monter en courant est assez physique, mais le panorama en vaut clairement la peine. Tu pourras passer par Cilaos ce n'est pas un dieu grec, soit par Salazie. À chaque fois, compte environ 3 à 5h d’ascension, pour une descente aussi incroyable ! Les sentiers réunionnais sont le rêve de tout bon coureur de trail qui se respecte. Même si les microclimats modifient sans cesse les conditions météo, tu ne lâcheras rien. De la roche volcanique et coupante de l'actif volcan du Piton de la Fournaise agé de 530 000 ans aux tracés rocailleux à flanc de remparts du cirque de Mafate en passant par la boue collante de la forêt de Bélouve, le dénominateur commun est la technicité de ces chemins qui te surprendront d’ailleurs sûrement ! Tu peux aussi te faire une belle marche nordique dans le Parc National de la Réunion et ses 105 000 ha, au cœur des derniers "points chauds" de la biodiversité mondiale. Profite également des lagons et de leurs espaces de mer peu profonds et de ses couleurs claires pour faire une session fun sur la côte. Attention quand même aux requins mais garde un œil bien ouvert, tu peux peut-être croiser des baleines sur ta route !Si tu aimes courir en pleine nature au cœur de forêts préservées tu seras servi entre la réserve naturelle de la roche écrite, la forêt du Piton Papangue, la forêt du cratère, Forêt domaniale du Grand Brûlé et la liste est encore longue. Si ton péché mignon c'est d'évoluer dans les univers aquatiques tel Carapuce, tu peux te faire plaisir avec la Cascade de Gérard Langevin un mur végétal qui coupe le souffle, le Mare-à-poule-d'eau aux allures forêt Canadienne, la chute d’eau du voile de la mariée, la Rivière de galets ou encore Cascade du Niagara à Sainte-Suzanne. En fonction de ton itinéraire tu auras peut-être la chance d’emprunter le Pont suspendu de la rivière de l'Est ou bien de tomber sur l'Église Notre-Dame des Laves le site est impressionnant 😱. Par contre regarde bien ou tu mets les pieds, ce serait dommage de tomber dans le Tunnel de Lave le trou de fer gouffre de 300m de profondeur, même s'il vaut le détour !Qui dit Réunion, dit la fameuse Diagonale des fous, ce Grand Trail mythique. Pour autant, no stress si tu as envie de multiplier les parcours. Le 974 propose un calendrier riche d’une panoplie d’épreuves variées tout au long de l’année. Tu peux tester ton esprit de compétition sur le Mafate Trail Tour. Et bien sûr après tous ces efforts, tu as bien gagné le droit de te prélasser sur les plages paradisiaques de l’île Grande Anse, Plage de l’Hermitage, Plage de Boucan ou bien du côté de celle des Roches noires. N’oublie pas la crème solaire en revanche 😎.Les cuisses bien fermes, le cerveau bien alimenté, et l’estomac dans tout ça ? Récompense tes efforts par un passage sur les étals des marchés forains aux senteurs exquises vanille, café Bourbon pointu, ananas Victoria, fruits de la passion, mangues, papayes, curcuma, miel de letchis… Les produits du terroir réunionnais sauront régaler tes papilles ! Attention aux piments, certains sont du genre musclé !Alors qu’est-ce que tu attends pour venir dans le 974 ? Pour preuve que l’île c’est le pied pour tous les coureurs, le code de l’aéroport Roland-Garros de la Réunion est… RUN ! Si c’est pas un signe ça ! Course Landaise et jeux d'arènes Patrimoine - Culture, Pour enfantsSaint-Sever 40500Le 25/08/2022Après une course-landaise de la ganaderia Maynus en 1ère partie avec des écarteurs et des sauteurs, découvrez en 2ème partie des jeux d'arènes pour tous veau pour les enfants, course d'ânes, toro de fuego... La Cromagnon Pour enfants, Nature - Environnement, Courses à piedDrucat 80132Le 28/08/2022Course nature à Drucat sur plusieurs parcours avec 90 de chemins et sentiers. Ambiance sportive et festive pour tous niveaux. Course à pied 8 ou 16km Courses enfants Repas champêtre Le retrait des dossards se fera salle Lesueur salle des fêtes de Drucat, lieu du départ de la course - Le samedi de 14 h à 17 h dossards pour la Cro Magnon et la Mini Cro adultes - Le dimanche dès 8 h dossards pour toutes les courses Cro Magnon , Mini Cro et Cro Mignons enfants - Le dimanche dès 8 h les tickets pour le BBQ Prévoir d'arriver 1/2 h avant le départ des courses pour les enfants et 1 heure au moins pour les courses adultes délai de remise des dossards plus longLes mardis découverte, rando VTT/ VTC guidée - Arjuzanx l'ancien site minier Pour enfants, Randonnée et balade, Courses cyclistesMorcenx 40110Le 23/08/2022Dame Nature et l'Homme ont fait des merveilles sur cet ancien site minier d'extraction de lignite à ciel ouvert. Surprenante promenade ressourçante et enrichissante. Boucle avec pauses de 17 km - Durée 3h - Départ 9h30 église de Morcenx-Bourg - Circuit avec plusieurs pauses - Accessible aux enfants à partir de 10 ans et accompagnés - Matériels non fournis - Gratuit - Sur inscriptionSemaine de la Course Landaise / Course landaise en terrasse Patrimoine - Culture, Sports et loisirs, Pour enfants, Manifestation culturelleVieux-Boucau-les-Bains 40480Le 24/08/2022Scène ouverte interactive 19h et 21h place de la mairieInitiation au VTT pour les enfants Courses cyclistes, Pour enfants, BaladesGrande-Rivière 39150Du 16/08/2022 au 23/08/2022Séance d'initiation au VTT pour les enfants avec Olivier Faivre tous les mardis après-midi à Grande-rivière. Exercices sous forme de jeux, maniabilité, parcours... Balade en fin de séance. VTT enfants 20 et 24 pouces, casques, gants, bidon d'eau fournis. La séance se fera sur terrain privé et sécurisé. Tarif 20€/enfant de 7 à 13 ans. les enfants doivent savoir faire du vélo. RDV à 14h - le lieu précis de RDV sera confirmé à la réservation. Réservation au 06 85 69 89 90HERO GAME Pour enfantsBourg-Saint-Maurice 73700Du 13/07/2022 au 24/08/2022Course d’obstacle familiale de 2kms par équipe un enfant + un parent 2 tickets Hero cool/équipe Inscription au bureau HERO place du soleil - Course à jeux de société Pour enfants, Courses cyclistesSérent 56460Du 14/07/2022 au 25/08/2022Tous les jeudis en fin d’après-midi une activité de jeux de société vous sera proposée au camping Le Pont Salmon à Sérent de 17 h 30 à 20 h. En cas de pluie, la salle de la Base VTT sera disponible. Ouvert à tous campeurs et visiteurs. de la Course Landaise / Course landaise ou report Vache sans corde Patrimoine - Culture, Sports et loisirs, Pour enfants, Manifestation culturelleVieux-Boucau-les-Bains 40480Le 26/08/2022Report du championnat de France de Vache sans corde ou Course landaiseLA NUIT DU TAUREAU DE CAMARGUE - COURSE CAMARGUAISE ÉCOLES DE RASETEURS Animaux, Pour enfants, Manifestation sportivePalavas-les-Flots 34250Du 07/07/2022 au 23/08/202221h30 La nuit du taureau de Camargue - Course Camarguaise écoles de raseteurs. Tarifs 8€ adulte, 5€ enfants de 5 à 10 ans et gratuit enfants de moins de 5 ans Infos 04 67 50 39 56 La Course camarguaise est un sport dans lequel les participants tentent d'attraper des attributs primés au frontal et aux cornes d'un toro appelé cocardier ou biou. Ce jeu sportif, sans mise à mort, est pratiqué dans la bretonne balade des cyclobutineurs en VAE sur la Vélo maritime Balades, Courses cyclistesPlurien 22240Le 24/08/2022Découvrez en VAE les sites extraordinaires du marais maritime de Sables d’or, du cap d’Erquy et du cap Fréhel pour vous ressourcer dans ces lieux authentiques. Nature, histoire, anecdotes et panoramas grandioses vous envelopperont pour une balade entre mer et bocage Remorque, siège enfants et vélo suiveur pour les enfants jusqu’à 9 ans. Départ au local de Cap Evasion Vélo, réservation à Meneham Pour enfants, Courses à piedKerlouan 29890Du 22/08/2022 au 26/08/2022Stage multi-sport ! Découvrez la richesse de la Côte des Légendes à travers les sports terrestres escalade, course d'orientation/chasse au trésor, vélo, randonnée, jeux de plage et baignade. Du lundi au vendredi, un sport est proposé par jour au jeune de 8 à 14 ans. Inscription auprès de Tourisme Côte des Légendes. Nombre de place limité à 8 personnes par enfants OPENGAMES Vie locale, Pour enfantsLa Broque 67130Le 26/08/2022Tous les vendredis après-midi durant les vacances scolaires, profitez des activités enfants dans notre centre aquatique Boiséo. Activités proposées selon les dates course & sauvetage, swimathlon, l'australienne, waterpolo, course de radeaux, lutte sur l'eau, end games & quizz. Tout le programme sur du Grandvaux - 2nde édition Courses à pied, Pour enfantsSaint-Laurent-en-Grandvaux 39150Le 28/08/20222nd édition du Trail du Grandvaux dimanche 28 aout 2022. Trail de 15 et 25 kms et courses de piste à vélo – Besac Express Pour enfants, Courses cyclistesBesançon 25000Du 25/08/2022 au 01/10/2022Jeux de piste à vélo – Besac Express Un jeu de piste qui vous fera découvrir Besancon et ses environs de manière ludique en famille ou entre amis Départ de la capitainerie à 14h – durée environ 2h30 Tarif unique 50 euros /famille jusqu’à 4 personnes ou possibilité de louer un vélo électrique pour 15 euros + remorque enfant 10 euros Minimum 4 personnes Maximum 15 personnesRando-Trail Sur les traces de David Courses à pied, Pour enfants, Randonnée et baladeValhuon 62550Du 00/00/-100 au 99/99/-199Les départs des courses se feront à proximité de la salle du Rietz de VALHUON. 8h30 Départ du Trail 35km 9h Départ de la Randonnée 8km parcours en sens inverse du Trail 8km 9h30 Départ du Trail 19km 10h Départ du Trail 8km 11h30 Départ de la course enfants 1km 12h Remise des prix et tombola59ème Cross des Contrebandiers/Kontrabandisten Lasterketa Pour enfants, MarchéSare 64310Le 28/08/20229h30 Sorgina trail, marche de 7,5 km réservée aux femmes ; 10h30 course de km réservée aux femmes, à partir de 10h marché des producteurs, animations et démonstrations des métiers d'avant et marché des créateurs. A partir de 11h zikiro mouton grillé sur pied sur le pouce, fromage, tarte aux pommes, café et pousse café, animé par Sarako kantariak et trikilari ; 12h concert ; 14h00 initiation et jeux de force basque pour les enfants ; 15h30 défi des bûcherons suivi du défilé des joaldun ; 16h30 départ de la course des contrebandiers pour les enfants nés en 2014-2015-2016, 1 km ; 17h départ de la course des contrebandiers pour les enfants nés 2011-2012-2013, 2 km ; 18h départ de la course des contrebandiers pour les 36 coureurs/invités des deux côtés de la frontière ; à partir de 17h talo galette de maïs ou blé garnie ; 19h remise des prix ; 20h animé avec la enfants OPENGAMESLa Broque 67130Le 26/08/2022Tous les vendredis après-midi durant les vacances scolaires, profitez des activités enfants dans notre centre aquatique Boiséo. Activités proposées selon les dates course & sauvetage, swimathlon, l'australienne, waterpolo, course de radeaux, lutte sur l'eau, end games & quizz. Tout le programme sur Rempark - Village Sportif Sports de balle et de ballon, Patrimoine - Culture, Courses à piedMontreuil 62170Du 10/08/2022 au 24/08/2022Le REM'PARK fait son retour !! Du mercredi 10 au vendredi 26 Août 2022, venez découvrir le Rem'Park, un village sportif au pied des remparts de Montreuil-sur-Mer. Toutes les après-midi de 13h30 à 17h00, les animateurs du Rem'Park accueilleront les enfants de 4 à 12 ans afin de leurs faire découvrir de nouvelles activités telles que cardiogoal, sarbacane, disc-golf, carabine laser, golf-foot; ainsi que des plus connues comme Le Hockey, la Course d'orientation, le tir à l'arc, etc... Tout cela dans une ambiance festive et chaleureuse ! Inscriptions sur place, 4€ /après-midi /enfant ou / heureCourse Landaise et jeux d'arènes Fête, Patrimoine - Culture, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, SpectacleSaint-Sever 40500Le 25/08/2022Après une course-landaise de la ganaderia Maynus en 1ère partie avec des écarteurs et des sauteurs, découvrez en 2ème partie des jeux d'arènes pour tous veau pour les enfants, course d'ânes, toro de fuego...PROGRAMMATION DU STADE LAVALLOIS OMNISPORTS Courses cyclistes, Pour enfantsLaval 53000Du 22/08/2022 au 26/08/2022Cet été, faites le plein d’activités avec le stage multi activités. Le Stade Lavallois Omnisports organise pendant chaque période scolaire un stage multi-activités pour les enfants de 6 à 14 ans de 8h30 à 18h dans nos locaux. Encadrés par des entraineurs qualifiés, les enfants découvrent des disciplines sportives aussi diverses que variées grâce à notre merveilleux programme. Au programme en juillet > Vendredi 8 Journée multi-activités au bois de l’Huisserie, découverte de jeux athlétiques > Lundi 11 Kin-Ball, escalade, création de jeux en bois > Mardi 12 Journée vélo, jeux traditionnels > Mercredi 13 Inauguration des créations de jeux en bois, jeux divers, Aquabulle Au programme en août > Lundi 22 Athlétisme, sports de contacts > Mardi 23 Kin-ball, Aquabulle > Mercredi 24 Sports de raquettes, sports collectifs > Jeudi 25 Balade à vélo, course d’orientation > Vendredi 26 Jeux de ballon, jeux traditionnels Pour rendre l’aventure encore plus exceptionnelle, les repas et les goûters sont inclus. Dates le 8, 11, 12 et 13 Juillet 2022 et du 22 au 26 août 2022 de 8h30 à 18h Public concerné de 6 à 14 ans Tarifs non licencié 20€ /jours – 85€ /semaine. Licencié[...]Foulées Saint-Pierroises Nature - Environnement, Pour enfantsSaint-Pierre-le-Moûtier 58240Le 28/08/2022Venez participer aux Foulées Saint-Pierroises, organisées par l'USSP course et nature. Courses de 5 et 10 km. Marche athlétique de 7,5km. Course jeunes de 2,5km gratuit. Enfants 800m gratuit. Tarif5€.59ème Cross des Contrebandiers/Kontrabandisten Lasterketa Fête, Sports et loisirs, Courses à pied, Manifestation culturelle, Competition sportive, Foire - SalonSare 64310Le 28/08/20229h30 Sorgina trail, marche de 7,5 km réservée aux femmes ; 10h30 course de km réservée aux femmes, à partir de 10h marché des producteurs, animations et démonstrations des métiers d'avant et marché des créateurs. A partir de 11h zikiro mouton grillé sur pied sur le pouce, fromage, tarte aux pommes, café et pousse café, animé par Sarako kantariak et trikilari ; 12h concert ; 14h00 initiation et jeux de force basque pour les enfants ; 15h30 défi des bûcherons suivi du défilé des joaldun ; 16h30 départ de la course des contrebandiers pour les enfants nés en 2014-2015-2016, 1 km ; 17h départ de la course des contrebandiers pour les enfants nés 2011-2012-2013, 2 km ; 18h départ de la course des contrebandiers pour les 36 coureurs/invités des deux côtés de la frontière ; à partir de 17h talo galette de maïs ou blé garnie ; 19h remise des prix ; 20h animé avec la Ballade de Lubersac FêteLUBERSAC 19210Du 19/08/2022 au 23/08/2022Programme des animations Vendredi 19 août 18h conférence "Notre belle Auvézère" en présence de Pierre Thibault et Raymond Leyssenne. Samedi 20 août - 17h course enfants inscription sur place, gratuit - Parc du château du Verdier - 19h course 10 km inscription sur place 13 € - Place de l'Horloge - 20h soirée guinguette au parc de la mairie animée par Julien Proulhac. repas 18 € réservation auprès de la mairie 05 55 73 50 14 Dimanche 21 août - 8h concours de pêche au plan d'eau de la Vézénie, inscriptions sur place à 7h30, 8 € adultes, 4 € enfants - 15h30 défilé corso fleuri - 21h30 défilé nocturne Lundi 22 août - 13h et 16h courses cyclistes - 19h repas organisé par Auvézère Mayne Foot et Basket Ball Auvézère - 23h feu d'artifice tiré au plan d'eau de la Vézénie Mardi 23 août - 10h - 12h jeu de pistes pour les enfants "Explorateur viking" et atelier de jeux en bois - 14h concours de pétanque place du champs de foire inscription dès 13h30 - 10 € par doublette Fête foraine dans le bourg durant toute la durée de la des Landes Mugron, ville-étape Pour enfants, Courses cyclistesMugron 40250Du 27/08/2022 au 28/08/2022Mugron est ville-étape de la 34ème édition du Tour des Landes qui a lieu du 26 au 28 août. Vendredi 19h, course contre la montre à Mont-de-Marsan, en centre-ville jusqu'à 21h. Samedi à 14h, départ à la mairie de Mont-de-Marsan pour 132 km. Arrivée à 17h15, place Chantilly à Mugron. Dimanche à 14h, départ place Chantilly à Mugron pour 134 km. Arrivée 17h15 à Hagetmau. A Mugron, du 9 au 28 août, décoration du centre-ville et des commerces; du 15 au 26 août, jeu concours chez les commerçants tirage au sort le 28; samedi 27, 15h-22h braderie des commerçants, marché de créateurs et producteurs - 15h-18h atelier réparation et customisation de vélo - 15h-18h30 jeux enfants - 17h-22h animation musicale et repas moules-frites; Dimanche 10h-12h initiation et jeux vélo - 11h-11h30 concours et défilé de vélos fleuris et jeux - 11h45-12h spectacle échassiers - 10h-13h30 food Loisirs Vacances d'Été 2022 Courses cyclistes, Sports de balle et de ballon, Photographie - Vidéo, Pour enfantsMarmande 47200Du 04/07/2022 au 26/08/2022Bientôt les vacances, la ville de Marmande, du 03 juillet au 28 août 2022, propose aux jeunes de 6 à 17 ans, des activités sportives et culturelles pour tous. VTT, golf, pelote basque, football, athlétisme, tir à l'arc, rando vélo, skate, aquarelle, manga, animation vidéo, jeux vidéo, peinture... sont au programme. Pour plus de renseignements, contacter le service des sports au 05 53 93 30 vélos de la Baie sur la Côte de Granit Rose Courses cyclistes, Nature - EnvironnementTrégastel 22730Le 23/08/2022Partout les chaos de granite rose aux formes extravagantes sculptées depuis des millénaires signent ce paysage grandiose. Terre de contraste et d’authenticité, vous découvrirez en compagnie de Yann, enfant du Trégor et cycliste aguerri, les petits ports pittoresques et des lieux chargés d’histoire, paradis des oiseaux et des randonneurs.* Tout public à partir de 1,50 m . Casque et vélos fournis. Apéritif en fin de sortie avec des produits landaise à la Ganaderia Grenet Fête, Patrimoine - Culture, Pour enfants, Manifestation culturelle, SpectacleLabatut 40300Le 26/08/2022Bienvenue à la Ganaderia Grenet pour un spectacle équestre et une course landaise. Arrivée du bétail depuis les pâturages jusqu'au public mené par les cavaliers. Puis spectacle équestre avec les cavalières de la troupe Chevaux et Passions du Sud. Enfin, course landaise avec écarts et sauts. Une immersion totale dans la culture locale et les traditions landaises. Une expérience inoubliable à partager en locales Mimizannaises Fête, Manifestation culturelleMimizan 40200Du 23/08/2022 au 28/08/2022Mardi course landaise formelle Mercredi Spectacle et élection de la reine des fêtes Jeudi 19 h remise des clés aux 20 ans et animation banda, majorettes, apéro concert Vendredi spectacle de rues , fanfare et concerts Samedi Journée des enfants , course trottinettes, promenade à poney, jeux enfants, jeux d'arènes inter bodegas et à 21 h 30 grande cavalcade dans les rues Dimanche - 16 h bal musette - feux d'artifice..... Programme détaillé à l' Landaise Formelle Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Competition sportiveMimizan 40200Le 23/08/2022Course landaise Formelle ou sauteurs et écarteurs affrontent des vaches fougueuses. Pas de jeux d'arènes dans ce type de course .Ce spectacle se termine par le somptueux toro de fuego. La partie musicale est toujours assurée par une banda ou une harmonie. Gratuit pour les enfants jusqu'à 8 ans. De 8 à 14 ans, 7 € et 13 € pour les adultes au guichet . Réservation en ligne billets à 12, 80 euros pour les adultes et 6,80 euros pour les 8 à 14 rigolo Ils sont sportifs ces romains ! Atelier, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Pour enfantsLILLEBONNE 76170Le 25/08/2022Animation pour les 7-12 ans. Championnes, champions, à vos sandales ! Venez vous activer au musée lors d'un tournoi sportif à la mode romaine ! Course, saut, lancer, il faudra vous démarquer dans toutes les disciplines pour tenter de remporter un prix très convoité des athlètes !Course d'orientation en famille AtelierCAMIERS, 62176Le 26/08/2022Course d'orientation en famille de 10h30 à 12h. Trouvez les balises cachées dans la station ! Inscription indispensable à l'Office de Tourisme - A partir de 6 ans - Tarif 3€ - Gratuit pour les enfants de moins de 12 ansVACHES FOLIES / ÂNES SHOW Fête, Animaux, Manifestation culturelleHasparren 64240Le 24/08/2022VACHES FOLIES/ÂNES SHOW tous les mercredis à HASPARREN aux arênes municipales à 21 h 2 heures de spectacle - courses d'ânes, divers jeux avec les vachettes, prime à la cocarde, petit veau pour les enfants. 800 places assises Buvettes et sandwiches sur places Adultes 10 euros et enfants de 7 à 14 ans 5 eurosCOURSES HIPPIQUES VITTEL Sports équestres, Pour enfantsVittel 88800Le 28/08/2022Chevaux, Nature, détente, Spectacle, Emotions à l'hippodrome de Vittel. La saison de courses de chevaux s'ouvre le 4 juillet pour 11 journées riches de sensations tous les dimanches et jours fériés jusqu'au 29 août à l’exception du 18 juillet et 2 journées Prémium le samedi 17 juillet et le lundi 9 août En famille ou entre amis venez vivre un moment d'exception dans le cadre exceptionnel de l'Ile Verte. Hippodrome pluridisciplinaire Trot, Plat, Obstacle, c'est l'assurance d'une journée bien occupée en profitant des restaurants, bars, aire de pique-nique, animations, promenades à poneys, etc… Ouverture de l’hippodrome à 11 heures. Début des courses à 14 heures Paris mutuel mise à partir de 2 €uros Programme des partants de la réunion avec pronostics Smaturf pariez à partir de votre smartphone Aire de pique nique Aire de jeux pour enfants sous surveillance d'un adulteEté actif - VTT électrique Courses cyclistesSavignac-Lédrier 24270Le 26/08/2022Oubliez les grosses suées à vélo ! Grâce au VTT électrique, la côte la plus abrupte se franchit en sifflotant, et on passe plus de temps la tête en l'air que dans le guidon ! Encadrement par un professionnel diplômé. A partir de 8 ans ou 1,35m. Tarif 12€, réservation obligatoire à l'Office de Tourisme, nombre de places limité. Paiement à la réservation. Pensez à donner la taille des enfants à l'inscription !Faune et Flore Réveil de la nature » Courses cyclistes, Nature - EnvironnementSaumos 33680Le 26/08/2022 Réveil de la nature » Que diriez-vous de partir à la découverte de la nature de bonne heure ? C’est en tout début de matinée, que quelques espèces profite du calme pour une petite sortie en toute tranquillité. Chaussez les baskets et suivez notre guide pour découvrir la flore et la faune sauvages de nos communes. Tarif 5€/adulte - 3€/enfant A partir de 6 ansMontaut Trail Fête, Pour enfants, Courses à piedMontaut 40500Le 02/09/2022Le Montaut Trail revient pour sa 5ème édition ! Départ de la piste d'athlétisme à 19h. Au programme courses de 6 et 12 kilomètres ; course des enfants. Remise des prix animée » devant la salle des fêtes après la course. Buvette, animations avec bandas et autres surprises avant, pendant et à l’arrivée. Possibilité de se restaurer après la course dans le cadre des fêtes du village 15€ Inscriptions sur Rando-Santé Randonnée et balade, Vie locale, Courses cyclistesMahalon 29790Le 28/08/2022Randonnée pédestre 3 circuits 4km / 9 km/ 14 km départs libres de 13 h 30 à 16 h. Randonnées cyclo 55 km et 85 km départs libres de 8 h à 10 h. Randonnées vtt 15 km et 25 km départs libres de 8 h à 11 h. Foulées Nature 9 km départs libres de 8 h à 11 h. Tarifs 3 € adulte / 1 € enfant avec goûter du terroir. Village Sports Nature. Animations musicales. Fest-deiz. Animations enfants Gratuit - En soutien au comité départemental photos à vélo grande chasse au trésor 4 Photographie - Vidéo, Courses cyclistes, Pour enfantsCaen 14000Le 28/08/2022Dans la peau d'un photo reporter ! Circuit en groupe avec "pauses photos" sur des thèmes donnés sur place. Repas partagé le midi et à mi-parcours. 10 groupes de reporters à vélo de 2 à 3 personnes. Adultes et enfants à partir de 10 ans. Événement co-organisé avec la photographe professionnelle Florence Grall du Studio 101Au programme9h accueil café gourmandisesde 9h30 à 12h première partie du circuit avec épreuves photosde 12h à 13h repas partagé dans un endroit bucolique de 13h à 13h30 temps calme et remise des photos sélectionnéesde 13h30 à 16h deuxième partie du circuit avec épreuves photosentre 16h et 16h30 retour au parc de la Fossettegoûter, photo de groupe, jeux et palmarès du jury Pré-inscriptions obligatoires au 02 31 30 45 01 ou au 06 13 37 29 56 Pensez à apporter votre pique-nique, encas énergétiques et eau pour la journée Rdv à 9h au Parc de la Fossette boulevard du Maréchal Juin, à côté du Tennis Club de CaenPédaler en sécuritéEntretien du vélo pneus, éclairages avant/arrière, freins, sonnetteCasque et gilet obligatoires pour les moins de 12 ans et fortement conseillés pour les adultesGilet réfléchissant obligatoire de nuit, en cas de faible[...]Castle Triathlon Patrimoine - Culture, Pour enfantsChantilly 60500Du 27/08/2022 au 28/08/20223000 compétiteurs attendus cette année, différentes distances, avec des courses pour enfants de 8 ans à 15 ans, un sprint, une courte distance, une distance olympique et un Longue Distance “Le Gantelet“, qui est au programme depuis 2013 ! En raison du niveau exceptionnellement bas du canal du château de Chantilly les épreuves de natations sont annulées. Les distances du triathlon seront remplacées par un duathlon équivalent. Les triathlètes passeront par la Terrasse des Connétables et entameront un circuit rapide de 20km ou 45km de vélo autour de la Forêt de Chantilly. Après avoir bravé la deuxième partie de la course, les compétiteurs courront dans les bois avoisinants puis dans les jardins pour finir sur une magnifique vue du actif - VTT électrique Fête, Sports et loisirs, Courses cyclistes, Manifestation culturelle, Nature - EnvironnementSavignac-Lédrier 24270Le 26/08/2022Oubliez les grosses suées à vélo ! Grâce au VTT électrique, la côte la plus abrupte se franchit en sifflotant, et on passe plus de temps la tête en l'air que dans le guidon ! Encadrement par un professionnel diplômé. A partir de 8 ans ou 1,35m. Tarif 12€, réservation obligatoire à l'Office de Tourisme, nombre de places limité. Paiement à la réservation. Pensez à donner la taille des enfants à l'inscription !Atelier découverte enfants Des fleurs et des abeilles Fête, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Visites et circuitsPontenx-les-Forges 40200Le 23/08/2022Lors de cet atelier , votre enfant découvrira le monde fascinant des abeilles ! Au programme explications sur la vie de l'abeille et son importance dans notre environnement, course au nectar, atelier créatif, dégustation de miels, fabrication d'une bougie en cire d'abeille... Pour les enfants de 3 à 6 ans. Tarif 12,50 par enfant Réservations par tél au 05 58 074 074 ou par mail a contact en vélo électrique Visite guidée, Courses cyclistes, Patrimoine - CultureRocamadour 46500Du 22/07/2022 au 26/08/2022Mélissa Ayroles, guide-conférencière vous propose une visite guidée de Rocamadour et circuit dans les canyons en vélo. Boucle de 17 km, dénivelé +/- 500 m. Départ 9 h boutique Lot & Bike, parking P2 ascenceur" à Rocamadour. Durée 3 heures. Age minimum 14 ans, 1m55. Pas de gratuité enfants. Réservation locales de Tosse Fête, Courses cyclistes, Manifestation culturelleTosse 40230Du 26/08/2022 au 28/08/2022Vendredi 26 Août 19h Remise des Clef au Fronton 20h30 Repas champêtre Adultes 23€ et enfants 8€ 22h30 Bal disco 23h Bodega Samedi 27 Août 10h30 Course de trottinettes 14h Concours de pétanque De 15h à 17h Trail des fêtes 18h30 Remise des Prix 20h Moules - Frites 12€ 22h30 Bal disco 23h Feu d'artifice 23h Bodega Dimanche 28 Août 10h30 Messe en musique 12h30 Vin d'honneur Vers 12h Bar - Tapas des pompiers De 13h à 17h Animations pour tous petits et grandsLa Geussoise Pour enfants, Courses à pied, Randonnée et baladeGéus-d'Arzacq 64370Le 03/09/2022Deux distances une course de 18 km 250D+ et une course 10km 145D+ déclinée à la marche, chronométrée ou rando. Course enfants. Le parcours s’élance de la mairie de Geus et part dans les bois alentour. Infos à venir sur Pyrénées à vélo Courses cyclistes, Patrimoine - CultureBerck 62600Du 07/07/2022 au 25/08/2022BALADE A VELO EN FAMILLE - Découverte sur deux roues ! Une magnifique balade à vélo vous est proposée par le BERCK Cyclo Randonneurs. Chaque sortie a une thématique. Elle est également l'occasion de découvrir le Patrimoine Berckois et des communes avoisinantes. A partir de 7 ans - Les enfants de 7 à 11 ans doivent être accompagnés d'un adulte DATES ET HORAIRES Tous les jeudis à 14h00 du 7 juillet au 25 août sauf 14 juillet DUREE 2H30 - Se présenter 10 minutes avant le départ LA FORMULE COMPREND La balade accompagnée par le club du Berck Cyclos Randonneur. EQUIPEMENT A PREVOIR VOTRE VÉLO gonflé et en bon état, UN CASQUE, tenue confortable, bouteille d'eau, crème solaire. Gratuit - Inscriptions obligatoire sur ou à l'Office de TourismeL'Explorateur Les rendez-vous famille - Balade en vélo Courses cyclistes, BaladesLe Havre 76600Le 26/08/2022L'Explorateur été 2022 - Les rendez-vous famille - Balade en vélo Un des plus beaux espaces verts de la ville du Havre servira de décors à cette balade encadrée pour découvrir comment rouler en sécurité en famille. Après, une révision des vélos, les animations de la Roue Libre conseilleront sur les équipements et les conduites à tenir pour donner à chacun l'occasion et l'envie de circuler plus facilement à vélo en ville. Des vélos adaptés à chacun peuvent être mis à disposition pour l'occasion sur réservation sur place. Le vendredi 26 août à 14h30 durée 1h30 - A partir de 3 ans. Tarif 5€ / duo parent-enfant - 5€ / adulte supplémentaire Réservation Deauville Barrière - Courses hippiques - Hippodrome de Deauville-La Touques Competition sportive, Sports équestres, Sports équestresDEAUVILLE 14800Le 23/08/2022L’élite internationale du Galop propose aux spectateurs de venir sur l’hippodrome de Deauville-La Touques au mois d’août pour le Meeting de Deauville Barrière ! C'est ici que l'on peut voir le plus de courses de "Plat" dans l'année. Cet hippodrome est réputé pour les courses sur sa longue ligne droite ! Il mérite son surnom d’hippodrome "des 4 saisons" avec son programme d'une quarantaine de journées de courses de Plat, la discipline où s’exprime toute la vitesse des pur-sang. En 2003, Deauville-La Touques a été le premier hippodrome à inaugurer une piste en sable fibré, qui lui permet d’organiser des courses l’hiver. Sa piste en gazon prend quant à elle le relais à la belle saison. Depuis 2021, il est également devenu le premier hippodrome de Galop français à s’équiper d'un nouvel éclairage en led, économe en énergie, qui lui permet de programmer des courses en fin de journée. Du mardi 2 août au dimanche 28 août 2022, de très belles épreuves sportives dans une ambiance conviviale sont prévues. Un esprit de vacances pour déconnecter et profiter des nombreuses animations minippodrome et activités gratuites pour les enfants, journées à thème, découverte du monde des[...]Meeting Deauville Barrière - Courses hippiques - Hippodrome de Deauville-La Touques Competition sportive, Sports équestres, Sports équestresDEAUVILLE 14800Le 25/08/2022L’élite internationale du Galop propose aux spectateurs de venir sur l’hippodrome de Deauville-La Touques au mois d’août pour le Meeting de Deauville Barrière ! C'est ici que l'on peut voir le plus de courses de "Plat" dans l'année. Cet hippodrome est réputé pour les courses sur sa longue ligne droite ! Il mérite son surnom d’hippodrome "des 4 saisons" avec son programme d'une quarantaine de journées de courses de Plat, la discipline où s’exprime toute la vitesse des pur-sang. En 2003, Deauville-La Touques a été le premier hippodrome à inaugurer une piste en sable fibré, qui lui permet d’organiser des courses l’hiver. Sa piste en gazon prend quant à elle le relais à la belle saison. Depuis 2021, il est également devenu le premier hippodrome de Galop français à s’équiper d'un nouvel éclairage en led, économe en énergie, qui lui permet de programmer des courses en fin de journée. Du mardi 2 août au dimanche 28 août 2022, de très belles épreuves sportives dans une ambiance conviviale sont prévues. Un esprit de vacances pour déconnecter et profiter des nombreuses animations minippodrome et activités gratuites pour les enfants, journées à thème, découverte du monde des[...]Stage découverte canoë kayak Sports nautiques, Courses à pied, Nature - EnvironnementNay 64800Du 22/08/2022 au 26/08/2022Descendez le gave de Pau lors d'un stage de canoë kayak encadré par des professionnels. Ouvert aux enfants dès 8 ans. Savoir nager. Inscription obligatoire. Les premiers jours vont être basé sur l’initiation et les jeux en eau-calme puis au fur et a mesure de la semaine ils pourront être amenés en eaux vives ou ils feront une course d’orientation aquatique. Des séances sur l’environnement et la sécurité vont aussi être mis en place pour qu’ils puissent découvrir la pratique dans sa locales FêtePontonx-sur-l'Adour 40465Du 26/08/2022 au 28/08/2022VENDREDI 26 10h Défilé de la Txunga dans les rues et Petit déjeuner gascon 10h30 Course de trottinettes 14h Animation pour les ados à la plaine de l'église 20h Ouverture des fêtes + lâcher de ballons 19h Estanquet 22h Toro-Ball Pontonx/Téthieu 23h Bal orchestre et bodéga SAMEDI 27 9h Concours de pétanque 10h - 13h Jeux pour les enfants 10h30 Course de trottinettes 16h Course landaise - Ganaderia Armagnacaise et Cuadrilla Gaétan Labaste 19h Estanquet 22h Concours de cocardes 23h Bal orchestre / bodéga 23h30 Feu d'artifice DIMANCHE 28 Marché du dimanche matin 9h30 Messe en musique 10h30 Course de trottinettes 12h Estanquet 16h Course landaise - Ganaderia DAL et Cuadrilla Christophe Dussau 19h Estanquet 22h30 Toro de fuego et Agur Jaunak 23h Bodéga Tous les jours, fêtes Foraine ! Le programme étant encore en cours d'élaboration il est susceptible d'évoluer. Télécharger L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées Livre PDF format - releasedate Livres en ligne PDF L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées. Télécharger et lire des livres en ligne L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées Online ePub/PDF/Audible/Kindle, son moyen facile de diffuser L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées livres pour plusieurs L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées Beaucoup de gens essaient de rechercher ces livres dans le moteur de recherche avec plusieurs requêtes telles que [Télécharger] le Livre L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées en Format PDF, Télécharger L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées Livre Ebook PDF pour obtenir livre gratuit. 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Vous devez prendre L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées comme votre liste de lecture ou vous le regretter parce que vous ne l'avez pas encore lu dans votre vie. Télécharger le L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées - ePub, PDF, TXT, PDB, RTF, FB2 & Audio BooksLa ligne ci-dessous sont affichées les informations complètes concernant L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnéesTélécharger le Livre L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées en Format PDF Télécharger L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées en Format PDF L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées Télécharger PDF e EPUB - EpuBook Télécharger L'île de La Réunion... à pied 25 promenades et randonnées PDF Fichier Entre 165km ou 175km et 10000D+ selon les années… L’ ultra trail de La Diagonale des Fous, aussi nommé le Grand Raid, est un trail qui consiste à traverser l’île de la Réunion du sud au nord. C’est un trail particulièrement difficile car il empreinte des chemins parfois compliqués, escarpés et abruptes, traversant ainsi le massif du piton des Neige et les cirques de Mafate et déjà terminé cette course 2 fois. Une 1ère fois en 2011 où j’ai mis 49h pour rallier l’arrivée, dans une totale douleur! Et une 2ème fois en 2014 où j’ai pris ma revanche sur la course en terminant 84ème en 38h sur un parcours rallongé suite à un éboulement sur le Taibit et où j’ai fini en meilleure forme qu’en 2011! Plutôt content de cette performance!QUAND A LIEU LA DIAGONALE DES FOUSLa diagonale des Fou a lieu toutes les années au mois d’octobre. Souvent entre le 16 et le 24, pour les vacances de La Toussaint Réunionnaise. De plus, Octobre est une époque parfaite pour vous rendre à la Réunion il fait chaud mais pas trop, et peu de pluie. Après votre incroyable défi vous pourrez tranquillement profiter de la plage et de l’ CONSEILS POUR LA DIAGONALE DES FOUS• Une Diagonale des Fous ça se prépare! Si vous ne voulez pas souffrir tout le long il faut beaucoup s’entrainer. Voici mon plan d’entrainement des 3 derniers mois précédents cette course.• Testez tout votre matériel avant la course. Narrivez surtout pas avec quelque chose qui n’a jamais servi. C’est très important vous allez l’avoir 30 à 60h sur le dos!• J’ai changé 3 fois de tenue au court de la course c’est vraiment agréable mais pas indispensable, sauf pour les chaussettes. Le nerf de la guerre, c’est les pieds! Alors il faut en prendre soins crème Nok et chaussettes sèches dès que possible.• Pour l’eau 1 litre puis 1,5 litres ont fait l’affaire au vu de mes temps de passage entre chaque ravito. A vous de juger selon vos capacités et vos besoins en eau. Pour la nourriture un gel ou une barre par heure, jusqu’à en être dégouté! Mais il ne faut pas oublier à bien remplir la machine, elle en a besoin ;p !!• L’assistance si vous pouvez avoir de la famille ou un proche qui vous retrouve 2 ou 3 fois sur le parcours, c’est un énorme plus. Ca remotive totalement. De plus ils seront probablement aux petits soins pour vous et ces arrêts seront d’autant plus bénéfiques, moralement et physiquement! Sinon, sachez que vous pouvez laisser des sacs à l’organisation au départ, que vous retrouverez sur certains ravitos.•Ne pas arriver à la réunion la veille de la course, essayer d’arrivé 4-5 jours avant pour s’acclimater » au changement d’horaire, de température, du taux d’humidité etc…LE MATERIEL OBLIGATOIRE POUR LA DIAGONALE DES FOUSJ’ai pris le strict minimum et cela m’a largement suffit. J’ai juste eu froid le matin de la 1ère nuit, mais on avait prit des sauts d’eau et il faisait très frais. La solution toujours rester en mouvement et ne pratiquement pas s’arrêter aux ravitos pour ne pas se refroidir. Dîtes vous que de toute façon, le chaud va très vite revenir quand le soleil se sera levé!le dossard de facele tee-shirt de organisation au départle port du bracelet de coursevotre sac avec la puce électroniquelampe frontalecouverture de survieréserve d’eau d’un 1,5 litre minisifflet2 bandes élastiques adhésives 2,50 m et de 6cm de largeurréserve alimentaireveste de pluievêtement chaud seconde peaugobeletpièce d’identitéVérifier quand même sur le site officiel qu’il n’y est pas de mise à jours du matos obligatoire. Sachez que ce matériel obligatoire sera vérifier au départ pour tous les je vous le disais, il y a 2 ravitos auxquels vous pouvez retrouver vos affaires laissées auparavant à l’organisation. N’hésitez pas à y mettre des vêtements propres et sec si vous voulez repartir tout neuf, mais surtout mettez y des chaussettes sèches! Je me répète, mais lors d’une course de cette longueur, il faut pendre soins de vos pieds!DÉTAILS DU PARCOURS DE LA DIAGONAL DES FOUSDépart de Saint Pierre jusqu’ au parking Nez de bœuf, 40 km et 2500m+ cumulésLe départ 5 km de route sur le plat et une ambiance de folie ; il faut profiter mais pas s’emballer. Notez que la Diagonale des Fous fait vibrer toute l’ile de la Réunion, et de ce fait rassemble beaucoup de monde au lancement du départ de la course. Puis après ces 5km de plat, sa pente s’élève jusqu’à Domaine Vidot où se trouve le 1er ravito. Puis 2 km après ce premier ravito c’est l’inévitable bouchon, du au rétrécissement du à ne pas faire sur cette portion est de partir vite en se disant qu’ensuite on récupèrera. Mais c’est faux, celui qui opte pour cette option ne récupèrera rien du tout, car les kilomètres et les difficultés s’ de © diagonal des fousLa suite de cette portion grimpe bien jusqu’à Notre Dame de la Paix, où se trouve le 2ème ravito. Puis le parking Nez de Boeuf est encore quelques kilomètres plus parking Pied de Boeuf à Cilaos, 25 km et 3300m+.Première descente jusqu’au chalet des Pâtres. Descente technique au début, ne pas chercher à aller trop vite, votre course pourrait s’arrêter là, sur une blessure. En effet il y a beaucoup de rocher bien affuté et vous passer cette étape là en pleine nuit. Passé ce moment délicat, petit passage sur du bétume, pour quelques km de route jusqu’à Mare à Boue. A mare à boue, vous aurez déjà » fait 49 commence la montée sur Coteau Kervegen. C’est 700m D+ en 10 km, petite sente technique sur les rochers glissants, des trous, des échelles, parfois de la boue, et ça monte. Bref c’est technique, mais c’est cool! SI vous avez de la chance avec le temps, vous pourrez admirer en haut de la montée du Coteau Kervegen, vous serez à 2300m d’altitude. Puis vous vous attaquerez à la descente sur Mare à Joseph -750m D- en 2 km de sentier hyper étroit, plein de virages en épingle, d’échelles et de pièges. Prudence!Puis la fin de cette portion est une petite jonction jusqu’au stade de Cilaos gros ravito où vous pourrez récupere vos affaires et base de vie.© diagonal des fousDe Cilaos à Grand Place les Bas, 33 km et 2200m+Nous attaquons par une descente jusqu’à la cascade Bras Rouge. S’en suit du relief montée descente enfin, surtout montée jusqu’au pied du col du Taïbit. La montée du Taibit n’est pas une ascension si dure. A l’ombre la plupart du temps, avec des replats et des accalmies, elle est longue mais passe s’ensuit la descente sur Marla qui est chouette, étroite mais d’un pourcentage de descente qui permet une bonne fin de cette portion jusqu’au col des Bœufs est exposée au soleil, au sol très inégal, avec une montée finale difficile. Soyez patients sachant qu’après c’est facile jusqu’à Grand Place, en passant par le sentier Scout et Ilet à Grand Place les Bas au Maïdo Tête Dure, 15 km et 2000m+C’est la partie la plus dure du Raid, car c’est raide ! 300m D+ jusqu’à Grand Place les Haut, puis la bonne blague de redescendre de 400m jusqu’à Roche Ancrée. En gros, vous montez pour redescendre!De Roche Ancrée, la remontée de 700m+ jusqu’à Roche Plate est dure. Mais n’est qu’une simple étape avant d’attaquer la pente sévère jusqu’à la sortie du Cirque de Mafate par le Maïdo Tête Dure. C’est sans doute la montée la plus dure et longue du Grand Raid. L’objectif est d’y laisser le moins de plumes possible, donc se caler sur un rythme cool, patienter, se détendre autant que possible. Mais restez prudent car un faux pas peut-être fatal face au vide. Courage!de Maïdo Tête Dure au Stade de la Redoute, 51 km et 2100m+ / 3900m-A partir du Maido tête dure, il faudra sortir de Mafate sur 5 km par le sentier en forêt de tamarins qui ne fait qu’alterner petites descentes et coups de cul. Pas moyen de courir tout le temps même en tête de course, car les coups de cul sont nous sortons de la forêt et là, ça descend pour de bon 13 km de descente bien raide jusqu’à Sans le ravito de Sans Souci, descente pourrie pentue avec plein de cailloux roulants et glissants jusqu’à Rivière des Galets. Puis 2km de piste plate avant de monter le sentier de point haut de chemin, une légère descente jusqu’au le sentier Ratineau où un tas de rochers où l’on ne court pas vous au ravito de Ratineu, il y a la montée de la Kala. C’est une montée courte mais très raide dans un bois plein de rochers. Ensuite, c’est une descente franche et sportive jusqu’à la Possession. Les dalles de lave et la piste caillouteuse fatiguent les le Ravito de la Possession, il vous restera 21 km et 1200m D+. Vous allez emprunter le chemin des Anglais. Il y a 3 ravines à franchir, donc ça monte et ça descend 4 fois. La dernière descente sur la Grande Chaloupe est compliquée car les dalles du sentier en roches volcaniques sont sans-dessus-dessous. C’est un peu galère et il faut avoir le pied dernière grosse montée du Raid de 800m D+ jusqu’au pas si difficile en soi. Après 1,5 km de montée, les dalles laissent la place à une large piste de terre, puis aux rues de Saint Bernard et enfin à un sentier étroit et inégalement pentu jusqu’au sommet. Ne pas négliger cette partie qui demande du temps, et faites attention à la gestion de l’ Colorado, il reste 4,5 km de descente compliquée dans un sentier plein de blocs, c’est long, mais la délivrance est au bout! Le stade de la Redoute est là Let’s GO !BILAN DE LA DIAGONAL DES FOUSAu final, la Diagonale des Fous est une course très dure qu’il ne faut pas prendre à la légère, sinon c’est l’échec ou la souffrance. Ce qui serait dommage, car cela vous gênera pour profiter au maximum des paysages et ambiances de fou qu’il y a sur cette course. L’engouement de la population est énorme vous trouverez des gens vraiment n’importe où pour vous encourager, même au milieu de la nuit c’est FOU! C’est clairement l’Ultra Trail à faire! Vous ne le regretterez pas!TU AS AIMÉ L’ARTICLE?Alors clique fort sur le bouton et abonne toi!Autre article la Réunion en mode runner », je vais vous parler de mes expériences de trail à la Réunion. Il faut savoir que les réunionnais aiment particulièrement ce sport qui leur permet de découvrir leur île qu’ils adorent. Il y a pratiquement un à deux trails d’organisés par week-end… Vous avez vraiment le choix!!

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